LAVA 口コミ

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日本最大級のホットヨガスタジオ『LAVA』

 

LAVAは全国に190店舗以上を構えるスタジオ数No.1のホットヨガスタジオです。

 

そんなLAVAの口コミがネット上の至る所で囁かれているようですが、その評判は実際どうなのでしょうか?

 

当サイトでは、実際のLAVAの口コミ評判について調べてみました。

 

ホットヨガスタジオLAVAの詳細はこちら

LAVAってどんなとこ?

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LAVAは体験者数100万人以上という日本最大級のホットヨガスタジオです。

 

LAVAには20〜80代という幅広い年齢層の会員が在籍しており、女性全般に絶大な人気を誇っています。

 

ヨガが初めてという方でも経験豊富な講師が丁寧に指導してくれるので安心して通うことができます。

 

ホットヨガはその名の通り、温かい室内でヨガを行います。

 

温かい環境で深い呼吸をしながらヨガを行うことにより、体の深から温まって体温が上がり、基礎代謝が高まります。体温が1℃上がると基礎代謝も約10%上がると言われていますので、ホットヨガはダイエットに効果的だと言えるのです。

 

また、ホットヨガで期待できる効果はダイエット効果だけではありません。このような症状にも効果的です。

 

むくみ

肌荒れ

便秘

身体の歪み

冷え性

肩こり

生理痛

ストレス


 

ホットヨガは痩せるだけでなく、身体の健康にもいいですし、驚くほど汗をかくことが出来るので、デトックス効果も期待できます。

 

また、LAVAでは基本的なヨガだけでなく、骨盤調整ヨガや肩こり改善ヨガ、美脚ヨガなどの目的別にヨガプログラムを用意しています。その数はなんと15種類以上もあるので、さまざまなヨガを楽しめるのもLAVAの魅力の一つなのです。

LAVA体験レッスンのQ&A

体験レッスンって何回できるの?

LAVA全店どこでもお一人様1回のみです。

体験レッスンってどのくらい時間かかるの?

受付からレッスン後の着替えまでで約2時間です。

レッスンの格好や持ち物は?

格好はTシャツ、短パン(スパッツ)などでOKです。持ち物は着替え、飲み物、汗拭きタオル、シャワー用バスタオルなどです。

体力に自信のない初心者でも大丈夫?

体験レッスンは運動不足で体力に自信がなかったり、身体が硬い方でも無理のない内容になっています。また、経験豊富な講師が丁寧に教えてくれるので安心していただいて大丈夫です。

更衣室にはどんなものがあるの?

ドライヤー、メイク落とし、化粧水は用意していますが、シャンプーやボディーソープ、メイク用品などは用意していません。

実際にLAVAを利用した方の口コミ評判

 

レッスンは1時間程度なのでそこまできつくないです。インストラクターの方は丁寧にポーズの取り方を教えてくれますし、決して無理をしろとは言わないので、体力に自信がない私でも安心して通えています。また、インストラクターの方はとても親切なので、レッスン後に雑談したり、一緒に飲みに行ったりすることもあります。


 

レッスン中は滝のように汗をかくので、デトックス効果を実感できます。また、一年で基礎体温が約1度高くなり、そのおかげで汗をかきにくい体質も改善され、10kgのダイエットに成功しました。


 

私は4ヶ月通っていて、いつの間にか冷え性や肩こりは解消されましたが、ダイエット効果はまだ実感できていません。


 

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LAVAの口コミ評判を調べてみると、レッスンやインストラクターの対応などには満足されている方が多く、ダイエットや冷え性解消などの効果を実感されている方も多いようです。

 

しかしその一方で、なかなか痩せられないという意見もあるようです。

 

実際にダイエット効果を実感している方は長く続けている方が多いので、やはり継続することが大切だと言えるでしょう。

 

ダイエット目的でLAVA入会をお考えの方は、長く継続することで痩せられることをあらかじめわかった上で始めてみてください。

今なら体験レッスン予約受付中です

 

今なら初回体験レッスンが1,000円(税込)で受けられます。

 

少しでも興味があるなら、まずは体験レッスンに参加されてみてはいかがでしょうか?

 

 

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